Giường ngủ kê hướng nào tốt? Làm sao để chúng ta có 1 giấc ngủ ngon

Giường ngủ là nơi chúng ta dành phần lớn thời gian trong ngày để nghỉ ngơi, thư giãn. Vì vậy, câu hỏi được đặt ra nhiều nhất là khi mua giường ngủ kê hướng nào tốt?

Hiện đang được người sử dụng quan tâm rất lớn. việc kê giường ngủ đúng hướng là vô cùng quan trọng, không chỉ giúp mang lại giấc ngủ ngon mà còn tốt cho sức khỏe và phong thủy. Nếu kê không đúng hướng bạn sẽ có thể gặp những chuyện xui rủi không may mắn, cấm kỵ , Cũng có thể bạn sẽ gặp bệnh tật,.. bài viết này chúng tôi sẽ giúp bạn biết giường ngủ kê hướng nào là tốt nhất để tránh những điều không may mắn xảy ra.

I. Giường ngủ kê hướng nào cho tốt?

1. Nằm ngủ nên quay đầu về hướng Đông Nam

Hiện nay theo phong thủy, hướng giường ngủ tốt nhất là hướng Đông hoặc Đông Nam. Hướng Đông là hướng của mặt trời mọc, tượng trưng cho sự khởi đầu mới, mang đến năng lượng tích cực, giúp tinh thần sảng khoái, đầu óc minh mẫn. Hướng Đông Nam là hướng của ngũ hành Mộc, tượng trưng cho sự sinh sôi, phát triển, mang đến may mắn, tài lộc.  Vì thế mọi người thường lựa chọn hướng Đông hoặc Đông Nam khi được hỏi Nằm ngủ quay đầu hướng nào tốt nhất.

Ngoài ra, bạn cũng có thể kê giường ngủ theo hướng Nam. Hướng Nam là một trong những hướng tốt để kê giường ngủ theo phong thủy. Hướng Nam tượng trưng cho sự uy quyền, danh vọng. Kê giường ngủ hướng Nam sẽ giúp mang lại cho bạn sự tự tin, bản lĩnh, giúp bạn thành công trong công việc và cuộc sống.

II. Giường ngủ kê hướng nào không tốt?

Bên cạnh hướng tốt cho phong thủy thì chúng ta cũng có hướng xấu các bạn chưa biết giường ngủ kê hướng nào không tốt thì hướng Tây Bắc là hướng không tốt để kê giường ngủ. Hướng này là hướng của ngũ hành Kim, tượng trưng cho sự cô đơn, lạnh lẽo, có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và tinh thần.

III. Những lưu ý khi kê giường ngủ 

Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý đến một số điều sau khi kê giường ngủ:

• Giường ngủ nên đặt ở nơi thoáng mát, tránh đặt ở nơi ẩm thấp, tối tăm.
• Giường ngủ nên có ánh sáng vừa đủ, tránh đặt ở nơi quá sáng hoặc quá tối.
• Giường ngủ nên có màu sắc hài hòa, tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu.
• Kê giường ngủ ở vị trí chắc chắn, không bị rung lắc.
• Đầu giường nên kê sát tường, tạo cảm giác an toàn, vững chãi.
• Không kê giường ngủ đối diện cửa ra vào, vì sẽ khiến cho người nằm ngủ cảm thấy bất an, dễ bị giật mình.
• Không kê giường ngủ dưới xà ngang, vì sẽ gây áp lực lên vùng đầu, ảnh hưởng đến sức khỏe.
• Không kê giường ngủ dưới đèn chùm, vì ánh sáng đèn chùm có thể gây chói mắt, khó ngủ.
• Không kê giường ngủ cạnh cửa sổ, vì tiếng ồn từ bên ngoài có thể khiến bạn khó ngủ.

IV. Chúng ta nên làm gì để có một giấc ngủ tốt?

 1. Để có một giấc ngủ tốt, chúng ta cần thực hiện một số việc sau:

• Thiết lập thói quen ngủ đúng giờ và đều đặn: Hãy đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày, ngay cả cuối tuần. Điều này sẽ giúp cơ thể của bạn tạo ra nhịp sinh học và dễ ngủ hơn.
• Tạo môi trường ngủ thoải mái: Phòng ngủ của bạn nên tối, yên tĩnh và mát mẻ. Bạn cũng nên tránh sử dụng các thiết bị điện tử trong phòng ngủ, vì ánh sáng xanh từ các thiết bị này có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ.
• Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Tuy nhiên, bạn nên tránh tập thể dục quá gần giờ đi ngủ, vì điều này có thể khiến bạn khó ngủ hơn.
• Ăn uống lành mạnh: Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp cải thiện giấc ngủ của bạn. Bạn nên tránh ăn quá no trước khi đi ngủ.
• Thiền hoặc thư giãn trước khi đi ngủ: Thiền hoặc thư giãn có thể giúp bạn thư giãn và dễ ngủ hơn.

2. Dưới đây là một số mẹo cụ thể để cải thiện giấc ngủ:

• Tránh caffeine và rượu trước khi đi ngủ: Caffeine có tác dụng kích thích hệ thần kinh trung ương, khiến bạn khó ngủ hơn. Rượu có thể giúp bạn ngủ nhanh hơn, nhưng nó có thể khiến bạn thức dậy vào giữa đêm.
• Tập thể dục thường xuyên, nhưng tránh tập thể dục quá gần giờ đi ngủ: Tập thể dục giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, nhưng tập thể dục quá gần giờ đi ngủ có thể khiến bạn khó ngủ hơn.
• Ăn uống lành mạnh: Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp cải thiện giấc ngủ của bạn. Bạn nên tránh ăn quá no trước khi đi ngủ.
• Tạo thói quen đi ngủ và thức dậy đúng giờ, ngay cả cuối tuần: Điều này sẽ giúp cơ thể của bạn tạo ra nhịp sinh học và dễ ngủ hơn.
• Trước khi đi ngủ, hãy thư giãn bằng cách tắm nước ấm, đọc sách hoặc nghe nhạc nhẹ: Thư giãn sẽ giúp bạn dễ ngủ hơn

Với những lưu ý trên, bạn có thể chọn được vị trí kê giường ngủ phù hợp, mang lại giấc ngủ ngon và tốt cho sức khỏe. Bạn chưa biết chọn cho mình mẫu giường nào để hợp với căn phòng thì có thể tham khảo thêm một số sản phẩm giường ngủ bên chúng tôi. Xem ngay